Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με πόνο στην πλάτη, στην πρόσθια επιφάνεια της κνήμης, στα γόνατα ή στα ισχίο σας, υπάρχει πιθανότητα να προέρχεται από τα πέλματα σας. Αν και αυτές οι παθήσεις μπορεί αρχικά να φαίνονται εντελώς άσχετες μεταξύ τους, συχνά συνδέονται.
Το άκρο πόδι είναι το θεμέλιο του σώματος. Όταν περπατάτε, βάζετε δύναμη πενταπλάσια του σωματικού σας βάρους σε κάθε πόδι. Εάν το πόδι δεν απορροφήσει αυτό το σοκ ή δεν το ανακατανείμει σωστά, μπορεί να αναπτύξετε προβλήματα αλλού. Το πιο κοινό σημείο πόνου σε ανθρώπους με πλατυποδία είναι το γόνατο.
Αυτό συμβαίνει συχνότερα σε άτομα που έχουν υπερπρηνισμένα πόδια, που ονομάζονται επίσης «πλατυποδία», επειδή η καμάρα φαίνεται να είναι πεπλατυσμένη και πιο κοντά στο έδαφος. Εάν έχετε πλατυποδία, τα πόδια σας τείνουν να κυλούν προς τα μέσα όταν περπατάτε ή τρέχετε. Αυτή η επιπλέον κίνηση δημιουργεί δευτερεύουσες πιέσεις πιο ψηλά στα πόδια σας λόγω της υπερβολικής κίνησης του ποδιού σας, οι μύες στο εσωτερικό του ποδιού σας πρέπει να εργαστούν πιο σκληρά για να τραβήξουν το πόδι σας προς τα πάνω.
Όταν χρησιμοποιείτε αυτούς τους μύες υπερβολικά, ιδιαίτερα στο τρέξιμο, μπορεί να εμφανιστούν πόνοι στην πρόσθια επιφάνεια της κνήμης (περιοστίτιδα, shin splint syndrome).
Η πλατυποδία μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδα στον αχίλλειο τένοντα σας, ο οποίος είναι ο μεγαλύτερος τένοντας στο σώμα μας και βρίσκετε στο πίσω μέρος του ποδιού σας, επειδή αυτός ο τένοντας πρέπει να αντισταθμίσει όταν σπρώχνετε με τα πόδια σας.
Η κακή αρχιτεκτονική του ποδιού μπορεί επίσης να στρεσάρει τους έσω πλάγιους συνδέσμους του γόνατός σας. Και παρόλο που η πλατυποδία δεν σας προκαλεί Βλαισογωνία στα γόνατα (knock-kneed), οι άνθρωποι που έχουν knock-kneed μερικές φορές έχουν πλατυποδία. Τα πόδια τους περιστρέφονται προς τα μέσα για να αντισταθμίσουν την κακή ευθυγράμμιση των γονάτων.
Τι μπορεί να γίνει για την πλατυποδία;
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν οι πόνοι σας προκαλούνται από τα πέλματα σας; Θα χρειαστείτε καλή κλινική εξέταση από εξειδικευμένο ορθοπαιδικό ο οποίος θα σας πάρει και ένα πλήρες ιστορικό δραστηριοτήτων. Εάν έχετε παιδιά, δοκιμάστε να σταθείτε πίσω τους και να τα παρακολουθήσετε καθώς στέκονται ή περπατούν. Εάν τα πέλματα τους καταρρέουν προς τα μέσα, είναι πιθανό να έχουν πλατυποδία.
Τα ειδικά κατασκευασμένα ορθωτικά πέλματα είναι η καλύτερη λύση για πλατυποδία. Μετά από πελματογράφημα και την λήψη βίντεο του προτύπου βάδισης καθώς και του ανάγλυφου αποτυπώματος του πέλματος, γίνεται λήψη όλων των απαιτούμενων πληροφοριών σχετικά με την δυσλειτουργία των πελμάτων σας. Τα ορθωτικά πέλματα που κατασκευάζουμε συχνά παρέχουν σχεδόν άμεση ανακούφιση από τον πόνο στο γόνατο που προκαλείται από την πλατυποδία, καθώς και θεραπεύουν μια σειρά από άλλα σχετικά προβλήματα στο πόδι, την μέση ή το ισχίο.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στα πόδια, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τα υποδήματά σας. Είναι δυνατό να βρείτε ένα μοντέλο παπουτσιού κατασκευασμένο για τον τύπο του ποδιού σας. Μερικά αθλητικά παπούτσια είναι σχεδιασμένα για άτομα με πλατυποδία και έχουν ψηλότερες καμάρες για καλύτερη στήριξη. Επίσης τα παπούτσια που θα επιλέξετε θα πρέπει να έχουν καλή πλευρική στήριξη και καλό είναι να αποφεύγετε τα σύγχρονα αθλητικά παπούτσια τύπου «πλεκτά» λόγω της μηδαμινούς στήριξης στην πλατυποδία σας.
Κλείστε τώρα ένα ραντεβού για κλινική εξέταση και πελματογράφημα στο 2431306127 και 6999054745
Απόλλωνος 26, 1ος όροφος, Τρίκαλα